«Как похудеть быстро и навсегда?» — такой вопрос периодически задает себе почти каждая женщина. Десятки журналов и книг перечитаны и досконально изучены с одной только целью – найти легкие способы похудеть. Есть способ! Специальное дыхание в сочетании с несложными упражнениями действительно творят чудеса.

Бодифлекс – дышим и худеем!

Бодифлекс (Bodyflex) — дыхательная гимнастика, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без изнуряющих диет.
Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания.
В основе «Бодифлекс» лежит ускоренное аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. Кислород — «нелекарственное чудо». Кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли и многое другое. Дело в том, что кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, усвоение питательных веществ и пищеварение. Он помогает очищать кровь, улучшает работу кишечника, снижает аппетит, избавляет от хронических заболеваний. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью «Бодифлекс», помогает окислить или сжечь высококлассное топливо в теле человека, которым является жир. При чем аэробный эффект при «Бодифлексе» достигается в 5 раз быстрее чем от бега.
Изучив способ дыхания и комплекс упражнений по системе «Бодифлекс» и выполняя его 15 минут ежедневно, вы сможете:
— похудеть, уменьшив объемы своей фигуры за 3 месяца на несколько размеров
— уже в первую неделю занятий по системе «Бодифлекс» уменьшить объемы тела на 10-35 см.
— регулярные занятия «Бодифлексом» уменьшают проблемные зоны тела — бедра, ноги, живот. С помощью «Бодифлекса» — вы сами можете управлять своим собственным здоровьем и контролировать объемы своего тела. Кроме этого, вы оздоровите свой организм и повысите энергетический потенциал.
Постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).

Оксисайз – лучше, чем велотренажер

В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму дыхательную гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.
Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!
Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise!
Руководитель исследовательской группы прокомментировал полученные данные:
«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise! Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству».
Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по программе Oxycise! не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.

Йога

Системой занятий йоги является комбинация физических поз (асан), техник дыхания (пранаяма) и медитации. Когда йогой занимаются на регулярной основе, то она помогает в улучшении физического и умственного благополучия. Помогает повысить эффективность сердечно-сосудистой системы, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, улучшает выделительные функции и координацию. Многочисленные исследования показали, что регулярное занятие йогой помогает в понижении уровня глюкозы, натрия и холестерина в крови. Кроме того, йога помогает улучшить настроение, увеличивает самопринятие, а также нейтрализует депрессию и злость.
А если вы хотите узнать, как улучшить результат от занятий, обратитесь к консультанту-диетологу, который поможет Вам подобрать правильное сбалансированное питание и результат снижения веса и коррекции веса не заставит Вас ждать!
А также подпишитесь на нашу рассылку: http://my.mail.ru/mail/c-g-p

Как похудеть быстро и навсегда?

С помощью тренера и сертифицированного диетолога вы сможете:
1. Восстановить обмен веществ
2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы на 10-35 см
3. Улучшить осанку и научиться владеть своим телом
4. Укрепить мышцы и получить прилив сил и энергии
5. Приобрести более мощную иммунную систему и повысить энергетический потенциал.

Индивидуальный подход тренера, подбор комплекса упражнений направлен на коррекцию веса и фигуры!
Комплекс упражнений разработан с учётом особенностей женской фигуры.
Мы формируем группы по 10-12 человек, чтобы иметь возможность отслеживать Ваши шаги на занятии, поэтому работаем по записи!
Звоните, подберём время, записаться можете через интернет или по тел: 8-777-327-05-85, 8-775-137-45-48.

Диетолог Ирина Александрова