В Северо-Казахстанской области 19 января 2020 года отмечают Крещение Господне. Традиционно в Петропавловске совершить таинство можно будет в двух местах — на пляже реки Ишим и в Речпорту, информирует Петропавловск.news со ссылкой на пресс-службу областного департамента по ЧС.

Сотрудники ведомства заблаговременно предупреждают население о безусловном соблюдении правил безопасности и недопустимости купания в местах, не предназначенных для этого. Спасатели подготовили снаряжение и оборудование, проведены замеры толщины льда в местах проведения купания и забора воды.

Специалисты рекомендуют североказахстанцам:

• Осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях. Такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами.
• Любые алкогольные напитки запрещены. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.
• Возьмите с собой удобную запасную обувь. Не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и получить повреждения велик.
• Ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке.
• Новичкам лучше не совершать плавательных движений. Спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите.
• Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении полностью, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания.
• Для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания.
• Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.
• При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду. Лучше воспользоваться страховкой в виде веревки с узлами.
• После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.
• Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.

Читайте также:

Как в пандемию пройдёт Крещение в Петропавловске