На сайте проводятся технические работы


Попробуйте зайти позже

Как североказахстанцам безопасно для здоровья отметить Крещение

С 18 на 19 января 2021 года православные отметят праздник Крещение. Согласно древним поверьям в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые хвори, недуги. В Крещение традиционно многие люди совершают купание в проруби, информирует Петропавловск.news со ссылкой на пресс-службу областного департамента по ЧС.

В целях предупреждения несчастных случаев спасатели убедительно просят североказахстанцев соблюдать правила поведения на водоемах в период проведения Крещенских купаний:
 прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья;
 категорически запрещается купаться в необорудованных местах, без представителей служб спасения и медицинских работников;
 запрещается купание детей без присмотра взрослых;
 не употребляйте алкоголь, перед тем как заходить в воду;
 нельзя окунаться в прорубь голодным, прием пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания;
 с собою, кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки;
 перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов;
 раздевайтесь сверху вниз, при этом начав с обуви;
 к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;
 при спуске в прорубь будьте предельно осторожны;
 погружайтесь в прорубь медленно. Зайдя по колено, умойтесь;
 окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
 находиться в проруби необходимо не более одной минуты;
 новичкам рекомендуется быть в воде до 10 секунд;
 если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;
 после купания разотритесь полотенцем и быстро оденьтесь;
 зайдите в теплое помещение и выпейте горячего чая;
 купания зимой противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющими повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом, беременным женщинам.

При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям, сотрудникам полиции.

Читайте также:

Как североказахстанцам правильно окунаться в воду на Крещение, чтобы не навредить себе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *